Rasti-Vihdille järjestetään suunnistustreenisarja Kontiolahdella ja Joensuussa 22. - 24.7. Myös Karkki-Rastin jäsenille on annettu mahdollisuus osallistua harjoituksiin. Mikäli haluat lähteä mukaan treeniviikolle, ilmoittaudu alla olevan ohjeen mukaan ja sano ilmoittautuessasi Jannelle, että olet KaRan jäsen. Karkki-Rasti sponsoroi osallistumista jäsenilleen siten, että lasten/nuorten karttamaksut maksetaan kokonaisuudessaan ja aikuisten maksuista seura kustantaa puolet. Eli esim. 20 €/sarja tai yksittäisharkka 4 €. .Jokainen maksaa itse karttamaksunsa ja leirin jälkeen seura palauttaa ilmoitusta vastaan sponsoriosuuden. Tarjolla on siis suunnistusharjoituksia - majoituksen ja muut treeniviikon kulut jokainen järjestää ja kustantaa itse.
Saimme kutsun mukaan vastikään ja siksi tieto leirimahdollisuudesta tulee näin myöhään. Lisätietoja ja leiriohjelma alla. Lähdehän mukaan, jos kalenterista löytyy tilaa tai jos jo valmiiksi lomailet Joensuun seudulla, osallistu vaikka vain yhteen harjoitukseen!
-Suunnistustoimikunnan puolesta Anu
--------------
Suunnistustreenisarja Kontiolahti-Joensuu 22-24.7.2024
Kohderyhmä: Aikuiset ja nuoret noin 13-sarjalaisesta alkaen. Harjoitusten taitotaso vastaa pääosin
kuntorastien A- ja B-ratoja, mutta turvallisuus huomioiden. Kaikki kartat on päivitetty tilaisuutta
varten ja käyrästöä on paranneltu laserkeilauksen pohjalta. Maastot ovat pääosin hyväkulkuisia
suppamaastoja ja pääpaino on korkeuskäyrien hahmottamisen kehittymisessä. Treenisarja on tilattu
Rasti-Vihdille, mutta paikalle toivotaan suunnistajia myös muista seuroista niin
Uudeltamaalta kuin Pohjois-Karjalastakin. Paketti sopii myös vaikkapa eläkeläisen
pienoisrastiviikoksi.
Hinnat: Toivomme rahalahjoitusta (esim. 8 eur/aikuinen/treeni ja 40 eur/sarja ja 2 eur/nuori/treeni
tai 10 eur/sarja) Selkien Sisun pankkitilille FI21 8146 9710 0247 78 tai käteisenä paikan päällä.
Treenisarjasta on helppo rakentaa myös seuran kesäleiri, kun vain valitsee sopivan majoituksen.
Jos haluatte ilmoittaa mukaan 11-14-vuotiaan nuoren, jolle treenisarja on taitotasoltaan (liian)
vaikea, voitte varata GPS-seurannan hintaan 10 euroa / henkilö.
Palvelut: Treenisarja sisältää kartat, rastit maastossa treenin ajan ja ajanoton. Toimitsijat juttelevat
suorituksesta nuorten ja vanhustenkin kanssa mahdollisuuksien rajoissa, mutta jos haluatte ohjatun
treenin ryhmällenne, tuokaa omat ohjaajat mukaan suoritusten läpikäyntiä varten.
Ilmoittautuminen: Ilmoittautumisia ja kysymyksiä vastaanottaa Janne Seppälä,
varten 17.7.2024 klo 24 mennessä. Karttoja tulostetaan muutamia ylimääräisiä, joten joitakin
satunnaisia seikkailijoita voi myös tulla paikalle katselemaan.
OHJELMA:
la-su 20-21.7.2024 leirikilpailu, luontonähtävyyksiä ja majoittuminen
Leirin aloituksena voitte käydä omatoimisesti Kouvolassa Tykkimäki-sprintissä (la 20.7.) tai jos
sprinttaaminen ei niin miellytä, Nurmeksessa Pielisrasteilla (la 20. – su 21.7.). Suoritukset käydään
yhteisesti läpi. Sunnuntain ohjelmaksi Janne suosittelee retkeä Petkeljärven kansallispuistoon ja
syömistä Parppein pirtillä, Jaana taas käyntiä Kolilla.
ma 22.7.2024 aamutreeni, Umpimähkä
Opastuspiste Revonkyläntie 196, 82120 Keskijärvi, josta ajetaan metsäautotien päähän noin 2 km.
Viuhkasuunnistustreeni käyräkartalla klo 10.30-11.45 ja tarkkuussuunnistustreeni 12-12.45.
Viuhkasuunnistustreenissä etsitään mäkialueesta (n. 500x500m) tunnissa mahdollisimman monta
rastia. Tarkkuussuunnistuksessa arvataan tai tiedetään hakkuuaukealla näkyvistä rasteista, mitkä
niistä ovat oikeassa ja mitkä väärässä paikassa.
ma 22.7.2024 iltatreeni, Alavi / Aajeenlammin puoli
Opastuspiste Tervasuontie 65, 82110 Heinävaara. Suurempia suppia tavallisella suunnistuskartalla,
isompien kokonaisuuksien hahmottamista, rastivälien pilkkomista, pitempiä rastivälejä. Ratapituus
noin 4-5 km. Lähdöt 16.30-17.30, maali sulkeutuu klo 19. Ennen lähtöä keskustelua omista
heikkouksista ja vahvuuksista ennakkoon lähetettyjen karttojen perusteella.
(Maanantai-iltana kerättyään Alavin rastit Janne piipahtaa Rasti-Vihdin leirimajoituksessa
käymässä läpi päivän ja edellisten päivien suorituksia sekä pitää tarvittaessa teoriaopetusta.)
ti 23.7.2024 aamutreeni, Möykynmäki, Selkie
Mustavaarantie 6 b, 81235 Lehtoi, pysäköinti heinäpellolla. Treeni metsämaastosta tehdyllä
sprinttikartalla, jolla käyräväli 2 metriä. Välillä jyrkemmin ja välillä loivemmin valuvaa
vaaranrinnettä, jossa rastipisteinä lähinnä erilaisia notkoja ja neniä. Tarjolla useita erilaisia
hajontaratoja pituuksiltaan 0,8-1,5 km. Yhteislähdöt 9.30-10.30 15 minuutin välein. Osallistujia
pyritään lähettämään yhtä aikaa eri radoille, hajontatunnelmaa.
ti 23.7.2024 iltatreeni, Umpimähkä
Iltarastisuoritus Selkien Sisun järjestämillä iltarasteilla. Opastus Ilomantsintieltä osoitteen
Ilomantsintie 3338, 82120 Keskijärvi kohdalta, josta ajoaika 2 minuuttia. Iltarastien lähdöt 17.00-
18.30, leiriläisten toivotaan starttaavan klo 16.15-16.30. Mahdollisuus juosta joitakin ratoja myös
käyräkartalla. Radat A, B, C vaikea, C helppo, D.
ke 24.7.2024. aamutreeni Pötkynsärkkä
Sijainti Summantie 73, 82120 Keskijärvi, Joensuu, pieniä kukkuloita ja pieniä suppia. Paikalle klo
9.15-9.30. Ratapituus n. 4 km, oikaisumahdollisuus.
(Tässä välissä varattu aikaa lounaalle ja uloskirjaukselle majoituksesta.)
ke 24.7.2024, lopputreeni, Vierevänniemi, Kontiolahti kk
Paikalle klo 13.30-14, uimarannan pysäköintipaikka Vierevänniementiellä.
Viivasuunnistusharjoitus max 3 km. Treenin jälkeen mahdollisuus uintiin olosuhteiden salliessa ja
FB-golfiin jos jollakulla on välineitä siihen. Tilaisuuden jälkeen mahdollisuus ruokailuun tai
jäätelöön Kontiolahden satamaravintolassa (Höytiäisen Tupa).